 | Livres POLAR Guide de la remise en forme
Plans d'entraînement détaillés, conseils sur l'hygiène de vie, table des calories, astuces pour profiter pleinement de votre cardio...<vr>Un ouvrage indispensable pour associer plaisir et efficacité dans la pratique d'un sport.
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 | Tonifiez votre corps après 40 ans Sport et forme
* Pour rester belle, mince et en forme * Les meilleurs exercices pour sculptez votre corps * Programme hebdomadaire "10 minutes par jours"
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 | Programme ventre plat Sport et forme
Pas de belle silhouette sans un ventre plat ! Ce livre vous propose un programme d''entraînement quotidien de 15 minutes par jour, à raison de 6 jours par semaine.
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 | Initiation et pratique du pilates Sport et forme
Initiation et pratique du pilates 36 exercices illustrés et détaillés à choisir selon ses besoins.
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 | Initiation et pratique du tai-chi Sport et forme
Initiation et pratique du tai-chi Manuel d''entraînement à la portée de tous Clair, précis et instructif, Initiation et pratique du tai-chi vous fera découvrir tous les avantages de cette discipline traditionnelle et fascinante.
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 | Initiation et pratique de la musculation Sport et forme
Initiation et pratique de la musculation : Des conseils d''experts pour initier et pratiquer la musculation
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 | Les saisons du corps Sport et forme
Pour votre bien-être, pour votre sante, apprenez à decouvrir votre forme, concrete, precise, virtuellement harmonieuse et belle.
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 | Gym douce pour le plancher pelvien Sport et forme
Table des matières 1.
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 | La sante des jambes Sport et forme
Tout ce qu''il faut savoir pour être bien dans ses jambes.
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 | La peau et le soleil Sport et forme
Source de vie et de plaisir, le soleil peut aussi se montrer notre plus grand ennemi.
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